欢迎来到 中国管理科学研究院老龄产业发展研究所!
服务热线:010-64553481 官方微信
扫码关注微信公众账号
企业邮箱
当前位置:首页 > 新闻中心 > 新闻动态
健康养生
联系我们

中国管理科学研究院
老龄产业发展研究所

电话:010-64553481
地址:北京市朝阳区奥林匹克森林公园北园南门办公区

老人预防血栓海参花蛋汤
发布时间: 2018-12-11 作者:admin

    在冬季时,老年人群需要吃些营养食物,让身体远离疾病,今天中国管理科学研究院老龄产业发展研究所推荐这道海参花蛋汤,配上虾干、干贝、和海参做汤,鲜嫩营养,美味好喝.

    老人预防血栓海参花蛋汤

    主料:海参花200g、海参4只、虾干4个、干贝20粒、有机小黄瓜1根、鸡蛋2个、

    辅料:芝麻油适量、盐适量、白胡椒粉适量、姜1片、

    步骤:

    海参花蛋汤的做法步骤1.准备食材.

    海参花蛋汤的做法步骤2.将虾干和干贝提前泡发.

    海参花蛋汤的做法步骤3.将海参花、虾干和干贝一起放入锅中,加入适量水.

    海参花蛋汤的做法步骤4.再加入两片姜.

中国管理科学研究院老龄产业发展研究所

    老人预防血栓海参花蛋汤

    海参花蛋汤的做法步骤5.大火煮开后再略煮五分钟左右.使虾干和干贝的味道充分渗入到汤中.

    海参花蛋汤的做法步骤6.煮制的过程,我们开始处理即食海参,将海参剖开,去掉白色的牙齿.

    海参花蛋汤的做法步骤7.黄瓜切成小薄片.

    海参花蛋汤的做法步骤8.鸡蛋打散备用.

中国管理科学研究院老龄产业发展研究所

    老人预防血栓海参花蛋汤

    海参花蛋汤的做法步骤9.将打好的鸡蛋均匀的淋在汤中,成型后搅动一下.

    海参花蛋汤的做法步骤10.加入处理好的海参.

    海参花蛋汤的做法步骤11.再次煮沸后关火.加入芝麻油和黄瓜片.

    海参花蛋汤的做法步骤12.再加入白胡椒粉.

中国管理科学研究院老龄产业发展研究所

    老人预防血栓海参花蛋汤

    海参花蛋汤的做法步骤13.再加入少许盐调味即可.

    海参花蛋汤的做法步骤14.美美的享用吧!

    海参的食用效果

    1.美容养颜

    消除疲劳;对阳萎、肾虚、神经衰弱等有治疗作用;还有预防皮肤衰老,清除体内过量的自由基,调节女性内分泌,推迟更年期等.

    2.降三高

    调节体内脂质代谢,使肌体脂肪含量明显下降;降低血糖、血脂、胆固醇. 对2型糖尿病患者、血糖、尿糖情况有所改善,对中老年人尿频有所改善

    3.增加造血功能

    海参微量元素钒的含量居各种食物之首,可以参与血液中铁的输送,增强造血功能.

    4.加速伤口愈合

    手术后刀口愈合加快,体力和精力能迅速恢复.

    5.促进发育 增强免疫力

    赖氨酸被荣称为人体的"生长素"和"脑灵素",它是精子形成的必要成分,能促进人体发育,增强免疫功能,并有提高中枢神经组织功能的作用,故有恢复大脑疲劳、增强记忆力、预防老年性痴呆等功效.

    6.抑制血栓的形成

    可对抗多种肿瘤的生长和自然转移;调节机体免疫功能;降低血液粘度,抑制栓塞形成;具有抗放射活性;

    来源:天天养生网
    中国管理科学研究院老龄产业发展研究所整理发布

友情链接