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快速识别老年痴呆的诀窍!一起关爱身边的老人!
发布时间: 2018-08-22 作者:admin

老年痴呆也叫阿尔茨海默病,主要特点是:越是新发生的事情越记不住,如短时间内反复重复同样的问题(不记得已经问过了);而很久以前的事情,如小学同学的名字却还记忆犹新,也因此给外人留下记性没问题的印象.


    老年痴呆症的早期表现


    忆力减退


    例如经常忘记是否吃过饭或药;记不起刚接过电话里说的事情;炒菜经常忘记放盐或重复放盐,做完饭忘记关煤气或忘记炉子上煮着东西导致烧糊.最初患者本人和家属常认为这些症状都是自然衰老的正常表现,从而错过早期到医院确诊的时机.


    语言障碍


    找说话时找不到合适的词语,由于缺乏实质词汇而表现为空话连篇,或由于找词困难而用过多的解释来表达,喜欢唠唠叨叨.


    智力下降


    例如买菜等简单的算术算不清楚,难以胜任日常家务活,例如忘记自己最拿手的菜的烧制步骤或者做的不如以前好吃了.做事比以前慢了,经常犹豫不决.


    对时间、空间或人物关系逐渐混淆


    搞不清楚季节的变化、不知道今昔是何年?在自己生活了很久的小区迷路.对自己的亲戚或很熟的朋友系搞不清楚,甚至认不清儿子和孙子.


    性格突然大变


    变得多疑,由于遗忘经常找不着东西(多半是不值钱的东西),就怀疑是他人偷去了,而且坚信不移.之前乐于助人,现在变得吝啬、刻薄.


    缺乏主动性


    情绪低落,对以前的爱好没有兴趣了,总是呆坐着,不愿出门遛弯儿,甚至吃饭都需要催促.对周围环境兴趣减少.


    常把东西放错地方


    例如经常把熨斗放进洗衣机里、将暖壶放在大衣柜里,把食物藏在枕头下或放在衣服口袋里.


    常用预防策略


    饮食均衡


    避免摄取过多的盐分及动物性脂肪.每天食盐的摄取量应控制在10克以下,少吃动物性脂肪及糖,蛋白质、食物纤维、维生素、矿物质等都要均衡摄取.


    适度运动


    维持腰部及脚的强壮.手的运动也很重要,常做一些复杂精巧的手工会促进脑的活力,做菜、写日记、吹奏乐器、画画等都有预防痴呆的作用.


    戒烟、酒


    避免酗酒、抽烟,生活有规律.


    预防慢性病


    预防动脉粥样硬化、高血压和肥胖等. 防跌倒


    小心别跌倒,头部摔伤会导致痴呆. 保持兴趣和好奇心


    对事物常保持高度的兴趣及好奇心,可以增加人的注意力,防止记忆力减退.


    要积极用脑,预防脑力衰退


    看电视连续剧时,说出自己的感想也可达到活用脑力的目的.读书发表心得、下棋、写日记、写信等都是简单而有助于脑力的方法.


    关心他人


    随时对人付出关心,保持良好的人际关系,找到自己的生存价值保持年轻的心,适当打扮自己.避免过于深沉、消极、唉声叹气,要以开朗的心情生活.
来源:中华养生网

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