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老人长寿“九乐”很重要
发布时间: 2018-07-18 作者:admin

都说心理情绪对身体的影响是不可小估的,所以老人要长寿心态的调整是占主导地方,然而老人长寿九乐很重要,具体方式有细心的去享受天伦之乐、聊天之乐、学习之乐以及知足常乐等的事情。

天伦乐

夫妻互敬互爱,姐妹手足情深,儿女孝顺父母,长辈关心晚辈,经常让自己的小天地充满温馨。

运动乐

若要健,天天练,运动是健康的源泉 年轻蹦跳跳,到老没病痛 身体锻炼好,八十不服老。

聊天乐

有选择地与人聊天是一种积极的休息方式。聊天中,古今中外,天南地北,天下大事,社会趣闻,无所不谈,往往能得到书本上得不到的东西。一席倾吐,还可减轻烦恼,达到心理平衡。

互助乐

我为人人,人人为我。一人有难大家帮,一家有事百家忙 我帮别人要忘却,别人帮我记心上。

忍让乐

“气能一忍,方可过后无忧。”加强道德修养,学会理智处事,在非原则面前,坚持“忍让哲学”。

学习乐

知识是社会的宝贵财富,是人的精神食粮。多看书、常读报,既增见识、长才干,又驱寂寞、益身心。

劳动乐

适度的体力劳动,可使五脏功能得到锻炼,减缓衰老。

宽容乐

人人有秉性,个个有脾气,为人处事要严于律己,宽以待人,经常保持心情乐观。

知足常乐

名不贪,利不贪,贫也安然,富也安然,豁达乐观、体健神全。